Çeyrek ömür krizinin 15 belirtisi

Ve bundan nasıl kurtulacağın.

Unsplash üzerinde Clark Tibbs tarafından fotoğraf

Bir şaşkınlıkla uyandı.

Yatmaya gittiğinde üzülmüştü ve iyi bir gece uykusunun yardımcı olacağını umuyordu (saçma Buzzfeed makalesinin söylediği gibi).

Ne flop gösterisi! Hala üzgün hissediyordu ve şimdi hala üzgün hissettiği için üzgündü. Ve henüz yataktan çıkmadı bile!

Kendisini bir zombi gibi sürükledi ve işine hazır olma konusundaki akılsız rutini yaptı - şu anda olmak istediği son yer.

“En kremalı en çikolatalı çörek almaya gidiyorum, en az hak ettiğim şey” dedi.

Böylece Sarah’ın hayatında anlamsız ve önemsiz bir gün daha başladı.

Unsplash üzerinde Grace Madeline tarafından fotoğraf

Çeyrek ömürlü bir kriz nasıl hissediyor

Çeyrek ömürlü bir kriz cehennem gibi iç karartıcı olabilir veya sizi sadece düz bir uyuşuk hissettirebilir. Çeyrek yıllık yaşam krizindeyseniz -

  1. Kutsal iş-yaşam dengesi seviyesine ulaşmak için çabalıyorsunuz
  2. Güçlü ve zayıf yönlerinizi, sevdiğiniz ve hoşlanmadığınız şeyleri anlamaya çalışıyorsunuz. Onları tanıyormuş gibi hissediyorsunuz ama aynı zamanda geçici hissediyorlar. Onları bir şey yapmak için nasıl kullanacağını gerçekten bilmiyorsun. İpucu - yeterince net değil
  3. Zengin bir aileden gelmeni ve işini bırakıp hayatını yavaş yavaş çözebilmeni isterdin.
  4. Neredeyse biraz depresyondasınız - gerçekten güler ve mutlu olamayacağınız gibi her zaman kendinizi aşağı hissediyorsunuz.
  5. Günün her anında ne yaptığınızı sorguluyorsunuz.
  6. Her zaman yanınızda taşıyacağınız duygusal ve üzgün bir havası varmış gibi hissediyorum. Bu sadece aynı şeyden geçen diğer arkadaşlarla tanıştığınızda ve bir bardak birayla paylaşılan mutsuzluğa bağlanabildiğiniz zaman bozulur.
  7. İş yerinde en mutsuzsun. Daha mutlu olmanı isterdin, o kadar da kötü değil.
  8. Hiçbir amaç olmadan dolaşıp kaybolan yalnız bir ruh gibi hissediyorsun.
  9. Her şeyin tıkladığı (ve para kazanabileceğiniz) daha yüksek bir çağrı, bir fikir, bir iş veya iş olması gerektiğini düşünüyorsunuz.
  10. Böyle makaleler okudun.
  11. Konforlu yemeğe düşkün olursunuz - yiyecek daha iyi hissetmenizi sağlar, yargılayıcı olmayan ve görünüşe göre şu anda kontrol edebileceğiniz tek şey.
  12. Sorumlu bir yetişkin olmaya çalışıyorsun, bu yüzden işini bırakmıyorsun. Daha sonra, bu gibi makaleleri okuyarak daha iyi olunca işinizi seveceğinize inanmaya çalışın. Sonra da sevmediğiniz bir şeyi yapan yaşam hayatının ne anlama geldiğini merak ediyorsunuz - yaşam çok kısa değil mi?
  13. Netlik bulmanıza yardımcı olacağını umarak kendi kendine yardım kitaplarını okuyorsun. Biraz yardımcı oluyor gibi görünüyor ama hala kafanızda işinizden ayrılıp sevdiklerinizi bulabileceğiniz yeterince net değil.
  14. Büyümek için istediğin her şeyin olabileceği, yani hayallerinin peşinden koşmak ve sorumlu bir yetişkin olmak ve olgun olanı yapmak zorunda olmanın söylenişsizliği ile uğraşıyorsun.
  15. İşin bir angarya olması gerektiğine ve iş dışında mutluluğu bulabileceğinize inanmayı reddediyorsunuz. Mutlu ve tatmin edici bir iş bulmak, yani iş gibi hissetmeyen, ancak bir yaşam tutkusu olan bir şey bulmak istiyorsunuz.

Not; - Kötü bir patronun varsa, bütün bunlar yüzlerce kez bitti. Çok üzgünüm, orada bulundum, en kötüsü. Onların davranışlarının sizinkinden daha fazla güvensizliğini yansıttığını unutmayın.

Çeyrek ömürlü bir krizden nasıl kurtulabilirsiniz

İlk olarak, bu kadar erken yaşlarda hayatınızı anlamlı bir şekilde tasarlamaya çalıştığınızı kabul edin. 50 yaşında bir orta yaş krizi geçirmekten ve son 25 yılda harcadığınıza pişmanlık duymaktan çok daha iyidir.

Bu olan iyi bir şey - zor, ama uzun vadede sizin için iyi.

Semblance bir denge bulmak için yapabilecekleriniz:

1. Ne aradığınızı anlamak için bu üç kitabı okuyun….

  • Bunun için doğmuş - Chris Guillebeau tarafından
  • Paraşütünüz ne renk - Richard N. Bolles
  • Hayatınızı nasıl ölçeceksiniz? - Clayton Christensen tarafından

2. Neyi sevip neyi sevmediğinizi açıklamaya çalışın….

işteki günlük aktiviteler hakkında - buradan başlayalım ve güçlü veya zayıf yönlere atlamayalım. Duygusal değil nesnel olmaya çalışın.

3. Sabırlı olun….

Bu işlem zaman alır. 2 yıl sürdü. Sizinki uzun süreceği anlamına gelmez, ancak bu bir kendini keşfetme sürecidir - kendinize karşı nazik olun ve bir yol bulacağınızı bilin.

4. Unutma….

"Altın olan her şey parlamaz,
Başıboş dolanan herkes kaybolmuş değildir"

Kurtarmak için Yüzüklerin Efendisi'ne güven

5. Gülün (alay etse bile)

Tutkunuzu bulmak için ölümsüzler gibi dolaşmak zorunda değilsiniz. Her halükarda mutlu olursanız muhtemelen size gelir - Murphy’nin kanunu var mı?

Eğer bundan hoşlanıyorsanız ve tutkunuzu bulmak için daha fazla ipucu arıyorsanız, stresli olmayı bırakın ve rahat bir şekilde yemek yemeyi bırakın, Beni Orta'da takip edin!